Поиск по сайту

Рулет из слоеного теста с яблоками в период ГВ

Одно из первых фруктов, разрешенное в период лактации - печеное зеленое яблоко. Побалуйте себя вкусным десертом в период лактации!

Состав: слоеное тесто, яблоко, джем, яйцо.

Полезные свойства: во время кормления мне очень часто хотелось вкусной свежей выпечки, но готовить тесто не всегда хватало времени. Поэтому побаловать себя покупала слоеное тесто, берите бездрожжевое, обойдетесь без лишних газов в животике своего крохи. Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Они редко провоцируют аллергию, и кормящие мамы могут есть их без опасений, особенно в печеном виде.

Вводится в меню кормящей мамы: 2-3 неделя после родов.

Ингредиенты:

  • Слоеное тесто - 1 упаковка.
  • Яблоко - 2 шт.
  • Джем - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.

Рецепт приготовления:

1. Яблоко очищаем от кожуры, режем на кубики и опускаем в кипящую воду на 5 минут. По истечении времени перекладываем яблоки в дуршлак, даем остыть.

2. Смешиваем яблоко и джем. По желанию можно добавить измельченные сухофрукты и орехи, согласно меню кормящей мамы.

Смешиваем яблоки, джем и сухофрукты
Используйте грушевый или яблочный джем, разрешенные в период ГВ

3. Немного раскатываем слоеное тесто в прямоугольный пласт и разрезаем на полоски, как на фото. Половину полученной массы выкладываем в середину будущего рулета.

Выкладываем фрукты.
Выбирайте тесто без Е-ингредиентов, консервантов, холестерина и трансжиров.

4. "Плетем" рулет, как показано на фото, не оставляя открытых участков, затем перекладываем на противень, застеленный пергаментом.

Плетем рулет
Пергамент ничем не смазываем

Тоже самое проделываем со вторым прямоугольником теста.

5. Смазываем взбитым яйцом комнатной температуры будущую выпечку и ставим в разогретую духовку до 180 градусов до появления румяной корочки.

Смазываем яйцом
Тщательно промазывайте рулет, процедуру можно повторить 2 раза.

Приятного аппетита!

Совет: перед покупкой внимательно прочитайте состав слоеного теста: в его составе можно нередко найти продукты, непригодные для употребления кормящей мамы и наносящий вред грудничку. Выбирайте тесто без Е-ингредиентов, консервантов, холестерина и трансжиров.

Читайте также

Каждая хорошая хозяйка стремится сделать так, чтобы именно ее дом всегда выглядел уютным, обустроенным и очень домашним. Любая женщина понимает, что от того, насколько приятно приходить домой зависит ...

В какое время у ребенка должны появляться те или иные навыки. Развитие малыша по возрасту, стоит ли волноваться о отставании в развитии? Обо всем в этой статье. ...

Уход и развитие ребенка 6-7 месяцев.

Уход за малышом. Режим питания. Смена сна и бодрствования. Правила докорма и прикорма. Рекомендации.

Одно из первых фруктов, разрешенное в период лактации - печеное зеленое яблоко. Побалуйте себя вкусным десертом в период лактации! Состав: слоеное тесто, яблоко, джем, яйцо. ...

Родимые пятна у детей с рождения и после года. Родинки, пигментные пятна, гемангиомы, сосудистые опухоли. Есть ли опасность? ...

Награда за поведение

Как правильно награждать ребенка за хорошее поведение. Не подкупаем, а поощряем. Поощрение - эффективный способ воспитания маленьких детей до 3 лет. Как нельзяз поощрять ребенка. ...