Поиск по сайту

Рулет из слоеного теста с яблоками в период ГВ

Одно из первых фруктов, разрешенное в период лактации - печеное зеленое яблоко. Побалуйте себя вкусным десертом в период лактации!

Состав: слоеное тесто, яблоко, джем, яйцо.

Полезные свойства: во время кормления мне очень часто хотелось вкусной свежей выпечки, но готовить тесто не всегда хватало времени. Поэтому побаловать себя покупала слоеное тесто, берите бездрожжевое, обойдетесь без лишних газов в животике своего крохи. Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Они редко провоцируют аллергию, и кормящие мамы могут есть их без опасений, особенно в печеном виде.

Вводится в меню кормящей мамы: 2-3 неделя после родов.

Ингредиенты:

  • Слоеное тесто - 1 упаковка.
  • Яблоко - 2 шт.
  • Джем - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.

Рецепт приготовления:

1. Яблоко очищаем от кожуры, режем на кубики и опускаем в кипящую воду на 5 минут. По истечении времени перекладываем яблоки в дуршлак, даем остыть.

2. Смешиваем яблоко и джем. По желанию можно добавить измельченные сухофрукты и орехи, согласно меню кормящей мамы.

Смешиваем яблоки, джем и сухофрукты
Используйте грушевый или яблочный джем, разрешенные в период ГВ

3. Немного раскатываем слоеное тесто в прямоугольный пласт и разрезаем на полоски, как на фото. Половину полученной массы выкладываем в середину будущего рулета.

Выкладываем фрукты.
Выбирайте тесто без Е-ингредиентов, консервантов, холестерина и трансжиров.

4. "Плетем" рулет, как показано на фото, не оставляя открытых участков, затем перекладываем на противень, застеленный пергаментом.

Плетем рулет
Пергамент ничем не смазываем

Тоже самое проделываем со вторым прямоугольником теста.

5. Смазываем взбитым яйцом комнатной температуры будущую выпечку и ставим в разогретую духовку до 180 градусов до появления румяной корочки.

Смазываем яйцом
Тщательно промазывайте рулет, процедуру можно повторить 2 раза.

Приятного аппетита!

Совет: перед покупкой внимательно прочитайте состав слоеного теста: в его составе можно нередко найти продукты, непригодные для употребления кормящей мамы и наносящий вред грудничку. Выбирайте тесто без Е-ингредиентов, консервантов, холестерина и трансжиров.

Читайте также

Настольно печатные игры — интересное занятие для детей. Они разнообразны по видам: парные картинки, лото, домино. Различны и развивающие задачи, которые решаются при их использовании. ...

Уход и развитие ребенка в 4-5 месяцев

Уход за малышом. Режим питания. Смена сна и бодрствования. Правила докорма и прикорма. Рекомендации.

Рецепт маффинов с малиной в период ГВ

Ароматные, нежные маффины (кексы) с начинкой из свежих ягод малины в период грудного вскармливания. Состав: сахар, яйцо, мука, разрыхлитель, молоко, подсолнечное масло, соль, ягоды малины. ...

Каждая мама на втором году жизни ребенка сталкивается с первыми уроками воспитания: как правильно преподнести крохе первые уроки воспитания? Какими способами приучить детей от 1 года до 3 лет к дисцип...

А. Усачев "Секрет шести букв"

Детские стихотворения. Короткие стихи. Стихи для самых маленьких. Книги А. Усачева для детей.

А. Усачев "В первый класс"

Детские стихотворения. Короткие стихи. Стихи для самых маленьких. Книги А. Усачева для детей.