Поиск по сайту

Рулет из слоеного теста с яблоками в период ГВ

Одно из первых фруктов, разрешенное в период лактации - печеное зеленое яблоко. Побалуйте себя вкусным десертом в период лактации!

Состав: слоеное тесто, яблоко, джем, яйцо.

Полезные свойства: во время кормления мне очень часто хотелось вкусной свежей выпечки, но готовить тесто не всегда хватало времени. Поэтому побаловать себя покупала слоеное тесто, берите бездрожжевое, обойдетесь без лишних газов в животике своего крохи. Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Они редко провоцируют аллергию, и кормящие мамы могут есть их без опасений, особенно в печеном виде.

Вводится в меню кормящей мамы: 2-3 неделя после родов.

Ингредиенты:

  • Слоеное тесто - 1 упаковка.
  • Яблоко - 2 шт.
  • Джем - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.

Рецепт приготовления:

1. Яблоко очищаем от кожуры, режем на кубики и опускаем в кипящую воду на 5 минут. По истечении времени перекладываем яблоки в дуршлак, даем остыть.

2. Смешиваем яблоко и джем. По желанию можно добавить измельченные сухофрукты и орехи, согласно меню кормящей мамы.

Смешиваем яблоки, джем и сухофрукты
Используйте грушевый или яблочный джем, разрешенные в период ГВ

3. Немного раскатываем слоеное тесто в прямоугольный пласт и разрезаем на полоски, как на фото. Половину полученной массы выкладываем в середину будущего рулета.

Выкладываем фрукты.
Выбирайте тесто без Е-ингредиентов, консервантов, холестерина и трансжиров.

4. "Плетем" рулет, как показано на фото, не оставляя открытых участков, затем перекладываем на противень, застеленный пергаментом.

Плетем рулет
Пергамент ничем не смазываем

Тоже самое проделываем со вторым прямоугольником теста.

5. Смазываем взбитым яйцом комнатной температуры будущую выпечку и ставим в разогретую духовку до 180 градусов до появления румяной корочки.

Смазываем яйцом
Тщательно промазывайте рулет, процедуру можно повторить 2 раза.

Приятного аппетита!

Совет: перед покупкой внимательно прочитайте состав слоеного теста: в его составе можно нередко найти продукты, непригодные для употребления кормящей мамы и наносящий вред грудничку. Выбирайте тесто без Е-ингредиентов, консервантов, холестерина и трансжиров.

Читайте также

Невообразимо вкусно! Этот рецепт несомненно войдет в вашу копилку: рулет с творожной начинкой готовится очень быстро, а остановиться на одном кусочке просто невозможно! Простой творог, который так не ...

Ребенок - вундеркинд

Ребенок - вундеркинд. Раннее развитие ребенка. К чему приводит слишком большое давление родителей на ребенка. ...

Ребенок боится стоматолога

Ребенок боится стоматолога. Что делать?

Физическое развитие ребенка 2 - 3 лет

Значение физической подготовки для детей в возрасте 2 - 3 лет. Что делать, если ребенок не хочет заниматься спортом. Как повысить физическую активность ребенка. ...

Оздоровительный и укрепляющий массаж для грудничков. Комплекс упражнений для ребенка 3-4 месяцев. 

Ребенок сосет соску и большой палец

Как отучить ребенка от соски в 3 года. Ребенок сосет большой палец.