Трубочки в духовке в период лактации

Кто сказал, что хрустящие вафельные трубочки запрещены в период грудного вскармливания? Любимой вкуснятиной кормящая мама может побаловать себя, запекая трубочки в духовке. Минимум продуктов - максимум удовольствия!

Состав: яйцо, сливочное масло, мука, сахар, соль.

Полезные свойства: 

Период после родов – время восстановления тела и всех систем. Кроме того, в эти месяцы железы женщины интенсивно вырабатывают молоко, практически полностью состоящее из тех веществ, которые организм матери получает из съедаемой ею пищи. Этот процесс требует больших затрат энергии от нашего организма, и чтобы ее получить, ему нужно потреблять значительный объем углеводов.

Сахар в этом плане является идеальным веществом. Он представляет собой углеводы в чистом виде, так что организму молодой мамы даже не нужно особо трудиться, чтобы получить желаемую энергию из сладкого порошка.

Именно поэтому новоиспеченные мамочки, особенно в первый месяц после родов, так часто ощущают потребность в шоколаде, конфетах, мороженом или как в нашем случае – в вафлях.

Сладкими вафлями можно побаловать себя на 6-7 месяце после родов, запекая их в специальном приборе - вафельнице. Вафли, запеченные в духовке, в разумном количестве, можно вводить в рацион кормящей мамы гораздо раньше.

Вводится в рацион кормящей мамы: пятая неделя после родов.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Сливочное масло - 60 г.
  • Мука - 50 г.
  • Сахар - 50 г.
  • Щепотка соли.

Рецепт приготовления:

1. Разогрейте духовку до 190 градусов. Смешайте в миске сахар, масло и соль. Добавьте яйцо и перемешайте до получения однородной массы. Всыпьте муку и замесите тесто.

2. На противень, покрытой пергаментной бумагой, выложите тесто овальными лепешками длиной 6-7 см. выпекайте 10 минут. Печенье должно зарумяниться по бокам. Выключите духовку и еще ненадолго оставьте в ней трубочки.

3. Снимайте выпечку с противня и по одному и каждое обматывайте вокруг тонкой круглой палочки. Прижимайте пальцами края, чтобы получилась трубочка. Из теста получается примерно 10 хрустящих трубочек.

Приятного аппетита!

Популярная выпечка:

Молочные коржики (печенье) в период лактации (ГВ)

Молочные коржики (печенье) в период лактации (ГВ)
Молочные коржики для мам, кормящих грудью
Подробнее...

Мясной пирог с фаршем

Мясной пирог с фаршем, рецепты для кормящих мам
Подробнее...

Галетное печенье для кормящих мам

Галетное печенье для кормящих мам
Галетное печенье для кормящих мам. Рецепт с фото
Подробнее...

Пирог с творогом "Королевская ватрушка" для кормящих мам

Пирог с творогом "Королевская ватрушка" для кормящих мам
Выпечка с творогом в период грудного вскармливания
Подробнее...

Здоровье

Уход и развитие ребенка 7-8 месяцев.

Уход и развитие ребенка 7-8 месяцев.
Уход за ребенком 7 месяцев
Подробнее...

Советы маме по уходу за собой после роддома.

Советы новоиспеченной маме после роддома
Советы новоиспеченной маме после роддома
Подробнее...