Поиск по сайту

Щука запеченная в духовке.

Рыба обязательно должна присутствовать в меню мамы, поскольку содержит ценные компоненты, которых нет в других продуктах. По этому рецепту этот продукт готовиться, сохранив все свои витамины для кормящей мамы и ее малыша.

Состав: щука, лимон, петрушка, сливочное масло, соль.

Полезные свойства: потребление рыбы принесет пользу не только самой маме, но и ее малышу: поможет поднять иммунитет, благотворно скажется на физическом и умственном развитии. Рыбу можно употреблять 2 раза в неделю.

Вводится в рацион кормящей мамы: 2 неделя после родов.

Ингредиенты:

  • Щука средних размеров - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Петрушка - средний пучок.
  • Сливочное масло - 50 гр.
  • Соль - по вкусу.

Рецепт приготовления:

1. Щуку чистим и хорошенько моем, отрезаем плавники, если запекайте с головой вытаскиваем жабры.

2. Обмазываем солью и перцем (по желанию), соком половинки лимона. Оставляем мариноваться на 3-4 часа.

3. Внутрь вкладываем рубленную зелень и кусочки сливочного масла для сочности.

4. Запекаем щуку в фольге в духовке при 200 градусов 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Совет: таким рецептом можно воспользоваться, запекая и другие сорта рыбы: семгу, форель, карпа.

Читайте также

Основные функции дидактической игры

Дидактическая игра представляет собой многоплановое, сложное педагогическое явление: она является и игровым методом обучения детей дошкольного возраста, и формой обучения, и самостоятельной игровой де...

Развитие слуха у грудных детей.

Когда ребенок начинает слышать свои первые звуки? О развитии слуха у детей с рождения. Рекомендации и упражнения для детей и родителей. ...

В каком возрасте необходимо начинать знакомство с поэзией. Как помочь ребенку выучить свои первые стихотворения. Советы опытных педагогов для родителей и их малышей. ...

Стоит ли заводить домашнее животное в квартире с маленьким ребенком? Польза домашних животных в семьях с детьми. ...

Сытный и простой салатик из индейки с сыром моцарелла для мамы в период грудного вскармливания. Такой салат полюбят все члены вашей семьи, для него мы приготовим очень вкусную заправку без майонеза! ...

Как одеть обувь ребенку

Ребенок категорически не хочет одевать любую обувь? Как уговорить ребенка надеть ботинки?