Поиск по сайту

Оладьи с фаршем для мам кормящих грудью

Драники - в списки продуктов, которые разрешены при грудном вскармливании (ГВ), но при приготовлении необходимо учесть несколько правил. У вас получится вкусное блюдо без вреда для вашего крохи.

Состав: картофель, фарш, яйцо, мука, сметана, петрушка, соль.

Полезные свойства: питательный компонент картофеля – крахмал. Это основной источник углеводов и энергетический ресурс для мамы и малыша. Белок картофеля содержит аминокислоты, которые не синтезируются в организме человека, и по биологической ценности близок к казеину (белку молока). Он играет важную роль в качестве источника витамина С.

Вводится в рацион кормящей мамы: 3 месяц после родов.

Ингредиенты:

  • Картофель - 4-5 шт.
  • Фарш (из мяса птицы) - 200 гр.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Мука - 2 ст. ложки.
  • Сметана - для подачи.
  • Зелень - по вкусу.
  • Соль - по вкусу.

Рецепт приготовления:

1. Картофель чистим и трем на крупной терке, солим.

2. Немного отжимая перекладываем картофель в глубокую тарелку. При грудном вскармливании необходимо избежать большое количество крахмала, это может вызвать аллергию у малыша.

3. К картофельной массе добавляем фарш, яйца, просеянную муку и порезанную мелко петрушку (по желанию). Хорошенько перемешиваем.

4. В сковороде на подсолнечном масле обжариваем оладьи до нежно-румяного цвета.

5. Подаем с огурчиками и сметаной.

Оладьи со сметаной
Вкусный перекус при ГВ

Приятного аппетита!

Совет: перед приготовлением вымачивайте картофель в холодной воде, это уменьшит риск аллергии у грудного ребенка.

Читайте также

Стихи про маму для детей

Самые добрый и трогательные стихи для маленьких детей про любимую маму. Читаем и учим стихи про маму наизусть. Короткие стихи для мамы к 8 марта и дню матери ...

Развитие ребенка на 5 месяце жизни

Пятый месяц жизни малыша – это время больших перемен, особенно в психологическом и эмоциональном развитии. Большинство детей к этому возрасту пережили уже болезненные моменты, связанные с коликами. Ра...

Сладкий картофель фри для детей

Предлагаем полезный рецепт любимого всеми картофеля фри. Он прекрасно подходит для малышей — кусочки картошки мягкие внутри и хрустящие, но не слишком твердые снаружи. Выпекаются в духовке. ...

Повышенная чувствительность. Ребенок плачет, когда на него повышают голос.

Одно из первых фруктов, разрешенное в период лактации - печеное зеленое яблоко. Побалуйте себя вкусным десертом в период лактации! Состав: слоеное тесто, яблоко, джем, яйцо. ...

Как избежать детскую истерику

Избежать детскую истерику легче, чем ее остановить. Как предотвратить детскую истерику?