Поиск по сайту

Тушеная курица с овощами.

Тушеная курица с овощами для кормящей мамы готовится быстро и просто. Главное подготовить продукты и можно заниматься со своим крохой.

Состав: курица, картофель, морковь, лук.

Полезные свойства: этот рецепт может похвастаться большим содержанием витаминов, минералов, также белков, жиров, углеводов, минеральных солей и органических кислот. А бережное тушение сохранит все это для кормящей мамы и ее малыша!

Вводится в рацион кормящей мамы: первый месяц после родов.

Ингредиенты:

  • Курица - 1 шт.
  • Картофель - 5 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.

Рецепт приготовления:

1. Подготовим все продукты: овощи помыть и почистить.

Овощи тщательно моем и чистим
Ингредиенты
2. Разделываем курицу: к приготовлению оставляем голени, бедра, и крылья (для большей порции и грудку).
Разделываем курицу.
Разделанная курица.
3. Мелко шинкуем лук, морковь режем четвертинками (или трем на терке). Ставим казан на плиту.
Режем лук и морковь.
Порезанные лук и морковь.
4. В казане подогреваем подсолнечное масло.
Подогреваем подсолнечное масло
Казан с подсолнечным маслом
5. Пассеруем лук до золотистого цвета.
Пассеруем лук.
Лук в казане
6. Добавляем морковь и держим еще 5-7 минут.
Добавляем морковь.
Лук и морковь обжариваются в масле.
7. Вынимаем овощи и здесь же обжариваем курицу до слабой корочки.
Обжариваем курицу.
Курица обжаривается в казане.
8. Добавляем к курице обжаренные овощи и крупно порезанный картофель. Наливаем кипяченную воду комнатной температуры. Как только начнет кипеть, делаем маленький огонь и тушим 30-40 минут.
Добавляем к курице овощи.
Курица с овощами.
Добавляем воды.
Курица с овощами
Приятного аппетита!
Совет: для придания более нежного вкуса, советую добавить сметаны.

Читайте также

Агрессивное поведение ребенка

Агрессивное поведение ребенка. Малыш агрессивно ведет тебя со сверстниками. Как победить детскую агрессивность? ...

Вкусный завтрак для детей 3 лет

Ребенок отказывается кушать по утрам. Что приготовить маленькому ребенку на завтрак. Топ ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков для детей 3 лет. ...

Блины для мам, кормящих грудью.

Вкусные блины, не требующие долгого приготовления. Жарятся на сухой сковороде! Хороший рецепт побаловать кормящую маму утром! Состав: молоко, яйца, разрыхлитель, мука, сахар, соль, подсолнечное масло...

Ребенок молчит, когда с ним говорят незнакомые люди. Застенчивый ребенок, как действовать.

Развитие детей по возрасту. Развитие ребенка в первые 12 месяцев жизни ( от рождения до 1 года).  Описание хронологии физического развития, рост и вес ребенка в соответствующем возрасте, умения, рефле...

Уход за малышом. Режим питания. Смена сна и бодрствования. Правила докорма и прикорма. Рекомендации.