Тефтели в мультиварке при ГВ

Вкусное диетическое блюдо для мам на грудном вскармливании в первые месяцы после роддома.

Состав: фарш, лук, соль.

Полезные свойства: приготовленные в мультиварке тефтели сохранят большинство полезных веществ, содержащихся в продуктах, из которых их сделали. Являются диетическим блюдом и не спровоцируют появление аллергии у ребенка.  В них содержится необходимый организму кормящей мамы белок, аминокислоты и витамины (в зависимости от мяса из которого изготовлен фарш).

Вводится в рацион кормящей мамы: первая неделя после родов.

Ингредиенты:

  • Фарш говяжий - 300 г
  • Фарш куриный - 200 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу

Рецепт приготовления:

1. Перекручиваем на мясорубке фарш и лук. Тщательно перемешиваем.

2. Отбиваем фарш, для облегчения лепки тефтелек.

3. Мокрыми руками лепим шарики, размером чуть больше грецкого ореха.

4. Выкладываем тефтели на дно мультиварки.

5. Оставляем в режиме "Тушение" на 1 час.

Приятного аппетита!

Совет: традиционно многие добавляют к тефтелям яйцо, но, на мой взгляд, так они получаются на много нежнее.

Популярные вторые блюда:

ТОП 9 рецептов с фрикадельками для мам, кормящих грудью.

ТОП 9 рецептов с фрикадельками для мам, кормящих грудью.
Рецепты с фрикадельками
Подробнее...

Запеченные кабачки-лодочки с фаршем для мам в период лактации

Запеченные кабачки-лодочки с фаршем для мам в период лактации
Запеченные кабачки-лодочки с фаршем для мам в период ГВ. Пошаговый рецепт
Подробнее...

Ежики. Тефтели с рисом в период лактации.

Ежики. Тефтели с рисом в период лактации.
Тефтели с рисом в период ГВ
Подробнее...

Шаурма для кормящих мам.

Шаурма для кормящих мам.
Шаурма для мам, кормящих грудью.
Подробнее...