Ребенок боится кабинета врача, его приходится буквально затаскивать на визит к доктору. Как победить страх перед визитом к врачу?
В младенчестве, когда события приходят и уходят, не оставляя глубоких впечатлений, каждый визит к врачу был новостью, которая ничем не отличалась от похода в магазин. Однако теперь все изменилось. Малыш, очевидно, вспоминает весь осмотр, постукивание и пошлепывание, не говоря уж об уколах, которые были в прошлый раз, и ожидание подобных неприятностей пугает его, а иногда вызывает чувство панического страха.
Первое, что следует сделать, чтобы помочь ребенку преодолеть боязнь, — посочувствовать ему и признать, что его чувства обоснованны. Далее можно сделать следующее.
Как помочь ребенку победить страх перед врачом
- Чтение. Чем больше малыш будет знать о врачах и их кабинетах, тем легче ему будет с ними встречаться. Почитайте ему книгу с большим количеством иллюстраций, в которой рассказывается о визите к врачу, сопровождая чтение многочисленными успокаивающими комментариями. Ноне переусердствуйте, не вдавайтесь в сложные или технические подробности. Главное, дать ребенку понять, что врачи — милые люди (проследите, чтобы ваш врач соответствовал этому образу), которые заботятся о здоровье детей, и что в кабинете врача нет ничего страшного.
- Беседа. Время от времени заговаривайте с ребенком о враче, о том, какой он хороший, как интересно в его кабинете, о том, что добрый врач помогает детям оставаться здоровыми и побыстрее справиться с болезнью, если они все-таки почувствовали себя плохо.
- Пусть малыш играет во врача. Купите для ребенка игрушечный докторский набор и пусть «полечит» вас, сверстников, старших братьев и сестер, свои мягкие игрушки. Покажите ему разные инструменты и то, как ими пользоваться, чтобы проверить глада и горло, прослушать сердце, измерить давление. Если малыш будет знать, что ожидать во время осмотра, он не почувствует себя жертвой. Пусть, если захочет, возьмет свой набор к врачу и попрактикуется на вас, пока вы сидите в очереди. Войдя в кабинет, спросите, нельзя ли ему до начала осмотра «прослушать» сердце доктора.
- Не давайте обещаний, которых вы не сможете сдержать... Если вы будете уверять малыша, что осмотр — это небольно, он только станет еще более подозрительным. Вы же не говорите, что это не больно, когда собираетесь купить новую куртку или идете в гости. Само допущение, что может быть больно, заставит быстрого на предположения малыша ожидать боли. А если осмотр все-таки причинит ему даже легкую боль, в следующий раз ребенок вам ни за что не поверит.
- ...и не грозите попусту. «Лучше глотай лекарство (витамины, надень шапку), а то заболеешь и придется ходить к врачу на уколы». Это любимое родительское присловье заставляет малыша считать визит к врачу наказанием.
- Назначайте визит в удобное время. По возможности избегайте визита, совпадающего по времени с дневным сном, обедом, с моментами, когда ребенок устал, или с часами наибольшего столпотворения у дверей кабинета (субботнее утро или вечер после школы), когда у персонала меньше времени и терпения, чтобы возиться с робким пациентом.
- Пообещайте награду. Малышу будет легче выдержать осмотр, если после визита к врачу его будет ждать что-то приятное: замороженный йогурт, детская площадка, детский музей или гости, куда он любит ходить. Как бы ни вел себя ребенок у врача выполните обещанное. Лишить малыша награды, если он сопротивлялся осмотру, нечестно, да и в следующий раз добиться хорошего поведения будет труднее. Сделайте награду после визита ритуалом (например, обязательное посещение детской площадки после поликлиники), чтобы у ребенка была хоть одна приятная ассоциация, связанная с врачом.
- Успокаивайте. Утешать малыша в тот момент, когда ему это больше всего необходимо, не значит баловать. Сделайте все, чтобы ребенок чувствовал себя уютно. Возьмите с собой любимое одеяло, чтобы постелить его на столик для осмотра. Пусть прихватит любимую мягкую или другую игрушку. (Может быть, если время позволяет, врач согласится проверить уши, нос и глаза не только у малыша, но и у этой игрушки и у вас.) Если вы считаете, что ребенку будет спокойнее у вас на коленях, пусть сидит, по крайней мере пока это не мешает осмотру. Если он плачет, не ругайте. Пусть поймет, что плакать можно, однако, когда доктор просит, нужно сидеть спокойно, иначе осмотр может затянуться.
- Не показывайте собственную тревогу. Тревога и страх более заразны, чем ветрянка. Если малыш увидит, что вы не боитесь визита к врачу, ему будет легче преодолеть собственный страх, поэтому постарайтесь выглядеть спокойной и уверенной. Когда настанет пора идти к врачу, скажите об этом весело («Нам пора к врачу!»), но не угрожающе («Придется идти в поликлинику») и не уклончиво («Наверное, нам пора к врачу»). У врача держитесь храбро. Предложите врачу, чтобы он послушал стетоскопом сначала вас и чтобы уши тоже проверил в первую очередь у вас. Не закрывайте глаза сами, и тем более ребенку, при виде иглы.
Не переживайте также из-за того, что ваш малыш может вести себя плохо: врач и прочий персонал поликлиники уже многое повидали, и вы ничем их не удивите.
Чем сильнее вы тревожитесь во время визита, поскольку у малыша (или другого вашего ребенка) были серьезные проблемы со здоровьем (низкий вес при рождении, хроническое заболевание, операция и т. д.), тем старательнее вы должны попытаться это скрывать.
Как подготовиться к походу в больницу с ребенком
Подготовьте врача. Чуткий врач проводит осмотр медленно, позволяя малышу познакомиться с инструментами до того, как с их помощью начнет обследование. Однако не помешает предварительно позвонить врачу и предупредить его о том, как ребенок боится врачей, обсудить, как их уменьшить. Вряд ли врач отмахнется от вас или недружелюбно отнесется к малышу во время осмотра.
Возьмите с собой игрушки. В большинстве детских поликлиник родители с детьми ожидают приема в холле, где расположены кабинеты врачей. Маленькому ребенку трудно долго находиться в бездействии, он начинает вертеться, капризничать, раздражаться. Чтобы ожидание прошло легче, возьмите игрушки или книжки и развлеките малыша.
Не скупитесь на похвалу. Хвалите ребенка за любое содействие, даже если оно минимальное («Ты почти не плакал»), но не ругайте, если он орет и брыкается. И не преуменьшайте его страхи. Лучше посочувствуйте («Я знаю, что тебе это не нравится, но осмотр необходим и его проходят все»). Не забывайте, что некоторые дети затрачивают много сил, чтобы сохранять спокойствие в кабинете врача. После визита похвалите ребенка, сделав особенный упор на то, что ему действительно удалось. Тогда малыш почувствует уверенность, что в следующий раз у него получится даже лучше.
