Ребенок не спит днем

Годовалый малыш отказывается спать днем. Нужен ли дневной сон ребенку. Ответы на все вопросы для родителей в этой статье.

Моему ребенку чуть больше 1 года. Вся вторая половина дня уходит у меня на то, чтобы уложить дочку еще раз спать. Часам к пяти это обычно удается. Просыпается она к восьми и несколько часов бодрствует, так что ввести сколько-нибудь разумное время укладывания ребенка на ночь никак не удается.

Поздние часы дневного сна не пользуются популярнос­тью у родителей по двум причинам. Во-первых, пропуска­ется ужин (вместо нормальный еды приходится давать ре­бенку, когда он проснется, легкую закуску) либо поздний ужин пробуждает в малыше энергию, когда родителям это меньше всего нужно. Во-вторых, поздний сон днем отодви­гает ночной сон, а это почти не оставляет родителям сво­бодного времени вечером.

Как вам правильно установить режим малышки, чтобы упорядочить время дневного и ночного сна, зависит от осо­бенностей ее сна.

Как уложить ребенка спать днем

  • Ребенок спит днем только после обеда? Малыши этого возраста нуждаются в дневном сне в среднем от полутора до двух часов, но они должны спать днем так, чтобы этот сон не нарушал ночной. Поэтому постарайтесь укладывать малышку пораньше. Начинайте подготовку к дневному сну минут на десять-пятнадцать раньше, чем обычно. Дней че­рез десять, когда ребенок к этому привыкнет, сдвиньте вре­мя еще на пятнадцать минут и так до тех пор, пока девочка станет засыпать в разумное время. Однако не забывайте будить ее ровно через два часа. Если она будет спать доль­ше, то будет трудно уложить ее на ночь.
  • Два дневных сна для ребенка слишком много? В этот возрасте большинство малышей достаточно спать днем один рая, Попробуйте постепенно сдвигать время утреннего сна (но пятнадцать минут в день), пока он не превратится в ран­ний дневной сон. Это позволит отказаться от второго днев­ного сна (но временно могут возникнуть некоторые нежелательные явления).
  • Одного дневного сна тоже много? Иногда полутораго­довалые малыши могут бодрствовать весь день, не смыкая глаз ни на минуту. Если в вашем случае дело обстоит имен­но так, может быть, лучше не спать весь вечер и не жечь потом по ночам свет, а просто будить ребенка утром чуть позже (в 7.00 или 7.30). Вам это тоже пойдет на пользу. Вре­мя, отведенное на послеобеденный сон, займите «тихой» деятельностью. Если малышке по-прежнему нужно по­спать, она наверняка в этот период задремлет.
  • Девочка поздно просыпается по утрам? Обычно дети, которые поздно встают, поздно и ложатся. Чтобы изменить эту привычку, будите ее каждое утро минут на десять-пятнадцать раньше, пока она не начнет вставать в приемле­мое, на ваш взгляд, время. Одновременно дневной сон (или оба сна) тоже надо смещать на более ранний срок.
  • Малышка спит в первой половине дня два-три часа? Такой продолжительный отдых не может не влиять на сон после обеда. Будите ребенка минут на пятнадцать раньше каждый день, пока продолжительность сна в первой поло­вине дня не сократится до одного часа.
  • Иногда поздний послеобеденный сон для родителей очень удобен. Если они, например, поздно возвращаются с работы, то могут спокойно поужинать вместе, пока ребенок спит, а потом провести с ним остаток вечера. В вашей семье именно так? Тогда оставьте пока все, как есть.

Наш сын обычно спал во второй половине дня по два часа, но недавно вообще отказался спать днем, что бы я ни делала. Может быть, пора отменить этот дневной сон?

Часто малышу отдых нужен больше, чем ему кажется. Проблема — убедить его в этом. Ему так много надо успеть сделать за день, а времени так мало! Естественно, ребенок стремится урвать час-другой у сна. В самом деле, зачем лежать в полутемной комнате, когда можно бегать, всюду лазать, исследовать и играть, медь еще день!

Иногда малыш отказывается от дневного сна из-за ка­кого нибудь события, которое нарушило распорядок дня: празднование дня рождения, поход в кино, выходные у ба­бушки (где слишком интересно, чтобы спать). Реже ребе­нок перестает спать потому, что действительно больше в этом не нуждается. Коли наш сын хорошо спит ночью, ут­ром выглядит отдохнувшим, а днем пребывает в добром расположении духа, но капризничает, то, вероятно, уже пора отказываться от сна во второй половине дня. Если же он выглядит капризным и переутомленным, легко раздра­жается и спотыкается на ходу в те часы, которые прихо­дятся на сои, постарайтесь мягко заставить его спать снова.

Читаем подробнее: "Как уложить ребенка спать без слез".

Сначала малыш может не засыпать в отведенное время или только иногда задремывать, несмотря на все ваши уси­лия, Однако если вы не отступите от режима, он сдастся. Даже если этого и не произойдет, ребенок все равно полу­чит столь необходимый среди бурного дня отдых, и, впол­не возможно, ему нужна именно спокойная пауза. Продол­жайте укладывать сына днем — пусть он и не засыпает — до тех пор, пока он не начнет тратить все время, отведенное для отдыха, на протесты.

Если малыш отказывается спать или даже просто отдыхать днем, но при этом продолжает выказывать признаки усталос­ти, пораньше укладывайте его спать на ночь.

 

Новости

Грызунок из пищевого силикона

Грызунок из пищевого силикона
Грызунок ручной работы из пищевого силикона для детей
Подробнее...

Новый вид ламината для ванной, кухни, прихожей и балкона – ламинат SPC StoneFloor

Новый водостойкий ламинат SPC StoneFloor
Новый водостойкий ламинат SPC StoneFloor
Подробнее...