Фруктовое печенье для детей с проросшими зернами.

В каждом кусочке вкуснейшего фруктового печенья — сочные фрукты и питательная ценность проросших зерен пшеницы. Пошаговый рецепт супер-полезного печенья для детей здесь!

Полезные свойства: проросшие зерна пшеницы обладают уникальным и богатым составом, а также полезными свойствами.

Огромная польза проросших зерен пшеницы для организма детей обусловлена ее целебным химическим составом: витамины, макро- и микроэлементы, белки, жиры, углеводы, а также клетчатка!

Ингредиенты:

  • Проросшие зерна пшеницы - 1 стакан.
  • Пшеничная мука - 1/2 стакана.
  • Овсяные хлопья - 1/2 стакана.
  • Разрыхлитель кондитерский - 2 чайные ложки.
  • Молотая корица - 2 чайные ложки.
  • Желтый изюм - 1/2 стакана.
  • Крупно порубленная курага - 1/2 стакана.
  • Яблочный сок - 1 стакан.
  • Растительное масло - 1/4 стакана.
  • Яйцо куриное - 1 шт.

 Рецепт приготовления:

1. Смешайте муку, ростки пшеницы, овсяные хлопья, разрыхлитель и корицу в большой миске.

 Ростки пшеницы продаются в отделах здорового питания в магазинах и супермаркетах.

2. Измельчите изюм и курагу в миксере или кухонном комбайне; добавьте сок, масло и яйцо и перемешайте. Все соедините с мукой и замесите тесто. Положите тесто в миску, накройте и поставьте в морозилку до замерзания (примерно на 1 час).

3. Нагрейте духовку до 250 градусов. На противень постелите пергамент и смажьте маслом.

4. Слегка смоченными руками слепите небольшие шарики.Положите шарики на противень и расплющите тыльной стороной вилки (если тесто прилипает - смочите вилку).

Выпекайте, пока печенье не подрумянится (примерно 10 минут). Выложите фруктовое печенье на тарелку, дайте остыть.

Популярные детские рецепты:

Сырный суп для детей

Сырный суп для детей
Рецепт приготовления супа с плавленным сыром для детей
Подробнее...

Домашнее фруктовое мороженое

Домашнее фруктовое мороженое
Фруктовое эскимо для детей дома
Подробнее...

Фруктовое печенье для детей с проросшими зернами.

Фруктовое печенье для детей с проросшими зернами.
Полезное печенье для детей
Подробнее...

Сладкий картофель фри для детей

Сладкий картофель фри для детей
Рецепт картофел фри для самых маленьких
Подробнее...

Здоровье

Советы будущей маме по уходу за новорожденным ребенком.

Уход за новорожденным ребенком.
Советы будущей маме по уходу за новорожденным ребенком.
Подробнее...

Комплекс упражнений и массажа для детей 7-8 месяцев.

Комплекс упражнений и массажа для детей 7-8 месяцев.
Упражнения для детей 7-8 месяцев.
Подробнее...