Что приготовить маме в период грудного вскармливания. Рецепты вторых блюд, супов, салатов и выпечки, рекомендованных во время лактации.

Рецепты для кормящих мам

Здоровое питание ребенка. Подборка питательных и полезных рецептов для детей. Первый прикорм грудничков - чем кормить ребенка. Готовим дома.

Рецепты для детей

Ребенок отказывается пробовать новые блюда и еду.

Даже взрослые сильно различаются по решимости попробовать какое-нибудь гастрономическое новшество: некоторые готовы проглотить практически все, что не движется (а иногда и то, что еще движется), другие же упорно придерживаются мяса с картошкой и яичницы с ветчиной. Однако даже самые негибкие взрослые сделали несколько шагов в гастрономическом направлении с того момента, как были маленькими детьми. В конце концов, сколько взрослых вы знаете, которые до сих пор питались бы исключительно хлебом с маслом и вареньем?

Поэтому пусть сейчас даже и не верится, но придет время, когда ребенок расширит свои гастрономические горизонты и начнет с большей готовностью открывать рот, чтобы попробовать новые блюда. Помните также, что большинство малышей упорно сопротивляются любым переменам. Будь то новая воспитательница, новая прическа у мамы, новая кушетка в гостиной или новая еда на тарелке — они способны не принять их просто потому, что это отличается от привычного. Лучше позволить ребенку не проявлять гибкости, чем заставлять силой, и тогда он приспособится быстрее. Если ваш малыш принадлежит к числу детей, которые вообще не принимают ничего нового, знакомьте его с новыми блюдами постепенно: после того, как ребенок видел какое-то блюдо в течение двух недель, оно перестанет восприниматься им как новое и тогда он согласится его попробовать.

Пока малыш не станет более отважен в гастрономическом отношении, не тревожьтесь. С голоду он не умрет. Большинство малышей раньше или позже проходят через стадию капризов в еде: некоторые питаются исключительно одними и теми же блюдами, другие вообще, похоже, ничего не едят. Но, пока им предоставляется на выбор только здоровая пища, они получают с ней нее необходимое. Потребность ребенка в питательных веществах удовлетворяет даже диета, состоящая только из каш, молока, бананов, апельсинового сока, джемом на хлебе из цельной пшеничной муки и дыни или кусочки морковки и витаминов.

Здоровье

Смотрите также