mamsik.net - информационный ресурс для родителей
    • Питание мам на ГВ
    • Рецепты мамам
      • Супы
      • Вторые блюда
      • Салаты
      • Выпечка
    • Питание детей
    • Рецепты для детей
  • Развитие
    • Дошкольное обучение
    • Начальная школа
    • Детская литература
      • Звукарики
      • Потешки
      • Стихи про маму
      • Колыбельные
    • Дидактика
  • Здоровье
    • Массаж для грудничков
    • Новорождённые
    • Дети от 1 до 3-х лет
  • Игры
    • Игры с детьми до года
    • Игры для детей 3 - 4 лет
  • Воспитание
  • Путешествия
  1. Главная
  2. Питание мам на ГВ

О правильном питании кормящей мамы.

Рецепты для кормящих мам

Питание детей и кормящих мам. Рецепты для кормящих мам. Советы по питанию для кормящих мам. Что есть кормящей матери. Блюда для мам, кормящих грудью. Рецепты для детей. Рецепты для младенцев. Рецепты для первого прикорма грудничков.

Питание мамы в период грудного вскармливания. Простые и полезные рецепты.

Каждая мама в период лактации Кормящая мама должна внимательно следить за своим питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Организм малыша часто не принимает продукты, потребляемые мамой. В результате появляется аллергия и колики, нарушается стул.

Чтобы избежать подобных проблем, женщина при грудном вскармливании должна соблюдать определенную диету. Подробнее какие продукты можно употреблять кормящей маме, читайте в статье «Питание после родов».

Блюда следует готовить самостоятельно, употреблять свежеприготовленными. Ну и конечно, все должно быть в меру!

Принципы питания кормящей мамы

Разнообразие

Диета не должна мешать полноценному питанию. Кормящей маме необходимы основные группы продуктов. Среди которых молочные и кисломолочные продукты, овощи и фрукты, мясо и рыба, яйца и даже кондитерские изделия.

В первый месяц нужно особенно тщательно отбирать продукты. Они должны быть без «химии», пестицидов, нитратов и консервантов. В этой таблице представленные разрешенные и нерекомендуемые продукты в период лактации. Новые продукты следует вводить очень аккуратно: скушайте маленький кусочек с утра и наблюдайте над реакцией грудничка в течении 2 дней. При проявлении негативной реакции у малыша такой как: газообразование, аллергия, нарушение стула или частое срыгивание, введение продукта следует отложить на месяц.

На нашем сайте вы можете найти для себя полноценное меню с первых дней питания после роддома. Каждый рецепт разработан с учетом ввода новых продуктов в период лактации. Соблюдая диету грудного вскармливания, Вы сможете быстро восстановиться после родов без вреда для вашего крохи.

 

 

Питание мамы в период ГВ
Питание мамы при кормлении грудью

Рацион питания в период грудного вскармливания

Категория: Питание мам на ГВ
Опубликовано: 27 августа 2018

Питание мамы в период грудного вскармливания. ТОП пошаговых рецептов с фото.

Обновлено: 30 апреля 2021
Просмотров: 7157

Подробнее

Рецепты в период ГВ в первые дни после родов
Питание кормящей мамы

Рецепты для кормящих мам в первые месяцы

Категория: Питание мам на ГВ
Опубликовано: 27 августа 2018

Питание мамы после родов в период грудного вскармливания. ТОП пошаговых рецептов с фото. Рецепты для кормящей мамы

Обновлено: 02 апреля 2022
Просмотров: 65598

Подробнее

Продукты для улучшения лактации
Продукты стимулирующие лактацию

Продукты, повышающие уровень лактации

Категория: Питание мам на ГВ
Опубликовано: 17 января 2018

Грудное молоко – незаменимый продукт для питания младенцев, а кормление – процесс, необходимый для установления контакта между мамой и новорожденным. Продукты, повышающие лактацию, не являются ключевым моментом для благополучного грудного вскармливания, но могут помочь при нехватке молока.

Обновлено: 12 февраля 2019
Просмотров: 346075

Подробнее

Питание мамы в период ГВ
Правильное питание при ГВ

Питание мамы при грудном вскармливании (ГВ)

Категория: Питание мам на ГВ
Опубликовано: 17 января 2018

Каждая молодая мама без исключения желает, чтобы ее малыш рос здоровым и счастливым. Именно поэтому был и остается одним из наиболее актуальных вопросов для любой молодой мамы, каким должно быть ее питание при грудном вскармливании.

Обновлено: 12 февраля 2019
Просмотров: 7571

Подробнее

Мамам на ГВ

Медовые финансье. Французский десерт при ГВ

Медовые финансье. Французский десерт при ГВ
Бисквитные пирожные для кормящей мамы

Французскими чайными бисквитами финансье хозяйка может побаловать себя в период грудного вскармливания. Пирожные напоминают маленькие бисквиты по виду, но вкус совершенно другой, ни с чем нельзя сравнить, только попробовать!

Состав: яичный белок, сливочное масло, мука, сахар, миндальная пудра, мед, соль.

Бретонские галеты (печенье) при гв

Бретонские хрустящие галеты в период ГВ
Бретонские галеты в период лактации

Альтернативу привычной пшеничной муке может составить кокосовая мука при грудном вскармливании, но не все знают, чем же полезна выпечка из неё, и что можно приготовить из такой муки. Все тонкости процесса выпечки и  пользу данного продукта для кормящей мамы и грудничка, рассмотрим в этом рецепте. Бретонские галеты - ароматное, хрустящее печенье, которым себя может побаловать кормящая мама уже в первые недели после родов.

Состав: яичный желток, сливочное масло, пшеничная мука, сахар, кокосовая мука, ваниль, соль.

Рецепты с творогом для кормящих мам

ТОП рецептов выпечки с творогом в период ГВ
Польза творога во время грудного вскармливания (ГВ)

Употребление творога во время лактации: когда начать и как выбрать? Топ рецептов с творогом для кормящих мам.

Сырный суп с фаршем для кормящих мам

Сырный суп с фаршем
Сливочный сур с фаршем в период ГВ

Очень нежный и сытный супчик порадует вас и ваших деток! Готовится очень быстро.

Состав: фарш, картофель, морковь, лук, сметана, сыр творожный, сыр твердый, соль, масло растительное.

Мамсик.net - информационный ресурс для родителей

  • О проекте
  • Реклама
  • Наша группа
  • Поиск
  • Карта сайта