Поиск по сайту

Быстрый и вкусный суп-пюре

Простой, вкусный, всеми любимый картофельный суп-пюре при лактации. Настоящая палочка-выручалочка для занятых мамочек!

Состав: курица, картофель, лук, морковь, соль.

Полезные свойства: употребление супов-пюре позволяет получить все необходимые питательные вещества, не перегружая при этом органы пищеварения и не тратя на него силы. Они положительно влияют на обмен веществ и процессы метаболизма, восстанавливая баланс жидкости в организме.

Вводится в рацион кормящей мамы: сразу после введения картофеля в меню мамы.

Ингредиенты:

  • Курица - любые части на бульон.
  • Картофель - 4-5 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Соль - по вкусу.

Рецепт приготовления:

  1. Курицу заливаем водой и варим до готовности, при закипании - снимаем пенку. Вареную курицу вынимаем и остужаем, мелко режем.
    Подготавливаем бульон для супа
    Бульон
  2. Все овощи чистим и моем.
  3. В бульон кладем порезанный на несколько частей картофель. Варим до готовности, солим.
    Добавляем картофель
    Варим картофель до готовности
  4. Мягкий картофель растираем до пюре толкушкой.
    Растираем картофель до пюре
    Суп с пюре
  5. Лук мелко шинкуем, морковь трем на мелкой терке. Пассеруем овощи в сковороде на подсолнечном масле 5-7 минут.
  6. Добавляем лук и морковь к супу.
    Добавляем обжаренные овощи в суп
    Пассерованные овощи в супе
  7. Порезанную курицу также кладем в суп или порционно раскладываем по тарелкам. Томим еще 5 минут и выключаем.
    Добавлем мелко порезанную курицу
    Добавляем курицу к супу

Приятного аппетита!

Совет: подаем картофельный суп-пюре при лактации с гренками и сметаной.

Похожие рецепты первых блюд

Уха для кормящих мам

Готовим финскую уху со сливками и семгой или форелью в период кормления грудью. Такая уха особо богата Омега-3 жирными кислотами, которые необходимы кормящей маме и ее подрастающему малышу. Суп очень ...

Такой легкий суп рекомендуется употреблять кормящей маме в первые дни после роддома. Бульон легко усваивается и придает сил и энергии новоиспеченной маме. Берем рецепт на заметку! Состав: кабачок, мо...

Очень нежный и сытный супчик порадует вас и ваших деток! Готовится очень быстро. Состав: фарш, картофель, морковь, лук, сметана, сыр творожный, сыр твердый, соль, масло растительное. ...

Зеленым супом хотят себя побаловать при грудном вскармливании многие женщины. Укроп, сельдерей, петрушка, салат, шпинат, щавель – все это на грудном вскармливании можно и нужно есть как можно больше. ...

Очень вкусный и легкий в приготовлении суп с фрикадельками и сыром для кормящей мамы! Рецепт подходит для случая, когда обед нужен за полчаса. Добавления сыра и сметаны придают блюду необычно сливочны...

Простой, вкусный, всеми любимый картофельный суп-пюре при лактации. Настоящая палочка-выручалочка для занятых мамочек! Состав: курица, картофель, лук, морковь, соль. ...

Все рецепты в разделе: Первые блюда - рецепты для кормящих

Читайте также

Ребенок громко обзывает взрослых

Маленький ребенок громко обзывает взрослых в общественных местах. Ребенок говорит обидные слова взрослым.

Как одеть обувь ребенку

Ребенок категорически не хочет одевать любую обувь? Как уговорить ребенка надеть ботинки?

Новоиспеченной маме нужно знать, как ухаживать за ребенком в первый месяц после родов и как происходит развитие малыша. Здесь собраны все советы по уходу за новорожденным ребенком. ...

Поездка в поезде с ребенком

Поездка с ребенком в поезде. Что необходимо знать маме, если едешь в путешествие с ребенком в поезде.

Ребенок постоянно просит купить

Синдром "дай-купи". Что делать, если ребенок постоянно просит что-нибудь купить в магазине. Как отказать ребенку в покупке. ...

Ребенок часто трогает свои половые органы. Как с этим бороться?