Комплекс упражнений массажа для ребенка 3-4 месяцев.

Оздоровительный и укрепляющий массаж для грудничков. Комплекс упражнений для ребенка 3-4 месяцев. 

Ребенку в возрасте 3- 4 месяцев назначают массаж, рефлекторные и пассивные упражнения. Занятия с детьми этого возраста проводятся по следующей схеме.

  • Массаж рук - растирание.
  • Скрещивание и отведение рук в стороны.
  • Массаж ног - разминание.
  • Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
  • Массаж живота.
  • Массаж груди.
  • Поворот со спины на живот.
  • Массаж спины - разминание.
  • Массаж ягодиц – разминание, пощипывание.
  • Прогибание спины.
  • Ползание (с помощью).
  • "Парение".
  • Переход в положение сидя.

Прежде чем приступить к проведению гимнастических упражнений и массажа, мать должна приготовить стол, снять с рук все украшения и часы, вымыть руки теплой водой с мылом. Ребенка нужно осторожно раздеть и уложить на массажный стол. Затем постепенно начинают движения все время разговаривая с малышом.
Руки у матери должны быть теплыми.
1. Массаж рук - растирание. Слегка придерживая правую кисть малыша левой рукой, правой мать производит круговые спиралевидные растирающие движения по направлению от кисти ребенка к плечу. Выполнять 4-6 раз. Затем положение рук меняется.

2. Скрещивание рук. Ребенок лежит на спине. Это упражнение пассивное. Ребенок охватывает своими пальцами большие пальцы рук матери, которая придерживает руки малыша и медленно отводит их в стороны до соприкосновения с поверхностью стола, затем ведет навстречу друг другу так, чтобы руки малыша обхватили грудную клетку и легли параллельно одна выше другой. Отведение рук не должно вызывать сопротивление. При таком характере упражнения можно использовать простейшие пособия: вложить в руки ребенка маленькие колечки, палочки и другое. Выполняется 6-8 раз.
3. Массаж ног - разминание. Ребенок лежит на спине. Правая нога его свободно лежит на левой ладони матери, которая придерживает ногу в области нижней трети голени. Тремя пальцами правой руки разминать мышцы передней и наружной поверхности голени и бедра от стопы кверху. Повторить 4-6 раз. Левую ногу массировать правой рукой.
4. Сгибание ног. Массаж выполняется в положении лежа на спине. Захватить ноги ребенка за голени (указательные пальцы сверху). Одновременное сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах производится с легким прижатием коленей к животу, а затем ноги выпрямить. Темп медленный. Повторить 4-9 раз.
5. Массаж живота. Ребенок лежит на спине. Пальцы и ладони рук мать кладет на поясницу ребёнка. Двигать руки по ходу косых мышц живота сверху вниз и сзади наперед до соединения их ладонями над лобком. Выполнять 6-8 раз.
6. Массаж груди. Малыш лежит на спине. Согнутые пальцы рук передвигать по ходу межреберных промежутков от середины к бокам грудной клетки, производя движения, разминающие межреберные мышцы. Нажимать на ребра не следует. Повторить по 2-3 раза в каждом межреберье.
7. Поворот со спины на живот. Выполняется с помощью матери. Обхватив кисть руки ребенка левой рукой, мать подводит правую руку под голень снизу, помещая указательный палец между сомкнутыми голенями, а остальными пальцами обхватывая их. Сначала поворачивая правой рукой таз, затем, помогая повороту легким подтягиванием за руку, мать добивается завершения поворота самим ребенком. При повороте в противоположную сторону положение рук матери меняется. Повороты выполнять по 1-2 раза в каждую сторону.
8. Массаж спины - разминание. Малыш лежит на животе, руки под грудью, голова повернута слегка набок. Разминание нужно проводить после некоторого предварительного поглаживания в продольном или поперечном направлениях мышц спины. Ладонями делать круговые и поступательные движения, энергично разминая мышцы спины. Закончить разминание легким поглаживающим массажем. Повторяют 4-6 раз.
9. Массаж ягодиц - пощипывание. Ребенок лежит на животе. Пальцами слегка пощипывать ягодицы ребенка. Повторить 8- 10 раз.
10. Прогибание спины. Ребенок лежит на животе. Мать захватывает одной рукой ножки ребенка сверху в области голеностопных суставов, другую руку кладет на поясницу, приподнимает ноги ребенка на столом, прижимая другой рукой его туловище. Надо избегать чрезмерного прогибания поясницы. Выполняется 4-6 раз.
11. Ползание (с помощью). Малыш лежит на животе. Мать сгибает ноги ребенка и его стопы так, чтобы подошвы упирались в ее ладонь, другую руку она подводит снизу под грудку малыша. Легко подталкивая подошвы ребенка, побуждает его к ползанию. Рукой, лежащей под грудью мать поддерживает малыша, слегка помогая ему продвигаться вперед. Повторяют 3-4 раза.
12. Прогибание спины на весу - "парение". Ребенок лежит грудью и животом на руках, упираясь ножками в грудь матери. Мать, вытянув обе руки вперед, приподнимает их над столом. Такое положение ребенка вызывает рефлекторное разгибание спины, отведение головы назад и выпрямление ложек. Выполняется 3-4 раза.
13. Переход в положение сидя. Выполняется с помощью матери. Ребенок лежит на спине. Мать захватывает обе ручки ребенка, переводит малыша в положение сидя и осторожно опускает на спину. При опускании необходимо передвинуть руки к затылку и поддерживать головку, чтобы не допустить удара головой о стол. Это движение повторяют 2-4 раза.

После приемов массажа и гимнастических упражнений в возрасте 3-4 месяцев необходимо закаливать ребенка водой.
Температура воды в начале закаливания 36 градусов. Обтирать необходимо влажной рукавичкой. Вначале попеременно ручки, затем попеременно ножки обтирать влажной рукавичкой, растирая следом сухим полотенцем. Далее перейти на грудку при той же последовательности обтирания. Затем положить ребенка на животик и выполнять обтирание со стороны спины. Обтирание всегда начинают со стоп или кистей, то есть с мелких мышц, суставов, постепенно переходя к средним и крупным группам мышц. Температуру воды нужно снижать на один градус через каждые 5-7 дней, доводя к году до 28 градусов. При проведении массажа, гимнастики, влажного обтирания температура в комнате должна быть 20-21 градуса.

Популярно в разделе массаж для грудничков:

Комплекс упражнений и массажа для детей 7-8 месяцев.

Комплекс упражнений и массажа для детей 7-8 месяцев.
Упражнения для детей 7-8 месяцев.
Подробнее...

Массаж для ребенка 3 - 4 месяцев. Комплекс упражнений, закаливание

Комплекс упражнений массажа для ребенка 3-4 месяцев.
Массаж для ребенка 3-4 месяцев
Подробнее...

Общий массаж для грудничков от 1 до 3 месяцев

Комплекс упражнений для ребенка 1,5-3 месяцев.
Массаж для ребенка 1,5-3 месяцев
Подробнее...

Делаем массаж и гимнастику ребенку в 5 - 6 месяцев

Комплекс упражнений массажа для детей 5-6 месяцев.
Массаж для ребенка 6-5 месяцев
Подробнее...