Рецепты для мам

  • Паста с овощами при ГВ

    Паста с овощами при ГВ
    Паста с овощами в период лактации

    Паста с овощами получается очень вкусной и сытной, а главное готовится очень быстро: пока варятся макароны, вы обжариваете овощи. В рецепте вы найдете массу витаминов и полезных веществ, которые так необходимы для мамы в период грудного вскармливания, а щадящее приготовление сохранит их для вашего малыша.

    Состав: макароны, мясо, болгарский перец, морковь, чеснок, имбирь, масло подсолнечное, соевый соус.

    Подробнее

  • Щука запеченная в духовке.

    Щука запеченная в духовке.
    Щука в духовке в период лактации

    Рыба обязательно должна присутствовать в меню мамы, поскольку содержит ценные компоненты, которых нет в других продуктах. По этому рецепту этот продукт готовиться, сохранив все свои витамины для кормящей мамы и ее малыша.

    Состав: щука, лимон, петрушка, сливочное масло, соль.

    Подробнее

  • Галетное печенье для кормящих мам

    Галетное печенье для кормящих мам
    Галетное печенье для кормящих мам. Рецепт с фото

    Вкусное и простое в приготовлении печенье можно употреблять сразу после родов, оно не навредит вашему малышу.

    Состав: мука, подсолнечное масло, вода, соль, разрыхлитель, семена (кунжута, льна, подсолнечника, тыквы).

    Подробнее